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水泳ライフを正しいテクニックで、強く楽しく。
肺を浮き輪にしちゃおう！
ビート板もプルブイも無しに、ストリームラインで浮けますか？ この技術はどの種目でも、大変重要なポイントです。 …
抵抗の少ないローリング
ローリングは大事！抵抗を少なくするためにローリングしなさい。効率いいストロークをするためにローリングしなさい。…
速く泳ぐためのキック
キックは鋭く早くうて！ そう指導されることが多いですが、速く楽に泳ぐためには必ずしも正解じゃありません。 キッ…
ストリームラインを保つためのトレーニング方法
水泳をうまくなるためには、必ず必要な要素＝「ストリームライン」 ストリームラインは全員が意識してトレーニングし…
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GOLDRUSH 水泳テクニック 